Manfaat Timun Suri

Timun suru adalah sejenis timun yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia ,karna dapat mnjaga daya tahan tubuh , terlebih pada lali laki karna dapat menambah setamina dan kesetabilan tubuh pria , sehingga tubuh tidak cepat letih dan capek, kandungan yang sangat luar biasa tersebut sering di gunakan sebagai obat yang sangat ampuh bagi tubuh ,hal tersebut juga ada pada Testo Ultra karna kandungan dan manfaat nya sama,

=======================================================================
 Siapa yang tidak tahu buah yang satu ini? Buah yang menjadi primadona dikala bulan Ramadhan tiba. Buah ini menjadi

favorit warga Indonesia khususnya daerah jawa barat untuk berbuka puasa.

Di bulan Ramdahan banyak para penjual timun suri yang menjajakan dagangnya. Selain rasanya yang begitu menyegarkan dan

teksturnya yang empuk ternyata buah yang satu ini meiliki banyak manfaat yang tentunya baik bagi kesehatan.

Manfaat Buah Timun Suri Bagi Kesehatan

1. Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Kanker
Timun suri mengandung sebuah senyawa yaitu saponin. Saponin merupakan antioksidan alami yang mampu melawan radikal

bebas dalam tubuh kita. Radikal bebas adalah penyebab utama terjadinya pembentukan sel kanker. Radikal bebas bisa

berasal darimana saja baik itu dari minuman, makanan maupun polusi udara. Dengan konsumsi Timun suri secara rutin

minimal empat kali dalam seminggu maka akan menurunkan resiko terkena kanker seperti kanker usus, kanker hati dan

kanker payudara.

2. Mengendalikan Kadar Gula
Gula alami yang terdapat pada timun suri seperti fruktosa dan glukosa membuatnya aman untuk dimakan oleh penderita

diabetes. Fruktosa dan glukosa merupakan gula yang didapat secara alami sehingga tidak akan menambah kadar gula dan

dapat menjadi sumer energi untuk tubuh. Tentunya timun suri yang aman dikonsumsi adalah timun suri tanpa campuran

sirup dan gula. Bila Anda penderita diabetes sebaiknya berhati-hati meskipun gula alami namun jenis gula ini termasuk

jenis monosakarida. Kandugan gula tersebut dapat menaikan kadar gula darah dengan cepat dan ini bisa membahayakan

penderita diabetes.

3. Menurunkan Kolesterol
Kolesterol merupakan "musuh" yang berbahaya terutama kolesterol yang berasal dari lemak jenuh atau kolesterol jahat

(LDL). Kolesterol jenis ini dapat menyebabkan plak di arteri dan ini bisa menyebabkan beberapa penyakit seperti stroke

dan penyakit jantung. Bila tidak segera diatasi ini akan sangat berbahaya bagi keselamatan jiwa Anda. Dengan rutin

konsumsi timun suri kolesterol jahat(LDL) perlahan akan turun.

Menjaga kesehatan tubuh

Banyak cara untuk menjaga kesahatan tubuh diantaranya menerapkan gaya hidup sehat, olahraga dan pola makan yang sehat

seperti mengkonsumsi sayuran serta buah-buahan yang kaya akan vitamin A dan C. Dan salah satu buah yang mengandung

vitamin A dan vitamin C adalah timun suri.

Mengendalikan kadar gula

Timun suri termasuk salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Buah ini bermanfaat bisa membantu

menurunkan kadar gula dalam darah. Hal ini dikarenakan timun suri mengandung zat gula yang terdiri dari fruktosa dan

glukosa.

Menurunkan resiko kanker

Mengkonsumsi timun suri secara rutin atau paling tidak 4 kali dalam seminggu bermanfaat sangat baik bagi kesehatan

termasuk mampu menurunkan resiko kanker. Hal ini dikarenakan buah ini memiliki kandungan saponin yang bermanfaat mampu

menurunkan resiko kanker.

Menurunkan kolesterol

Ada beberapa makanan yang dapat menurunkan kolesterol, salah satunya adalah timun suri. Oleh karena itu bagi anda yang

menderita kolesterol tinggi, sebaiknya konsumsi timun suri setiap hari.

Menurunkan resiko penyakit jantung

Kandungan asam linoleat yang terdapat di dalam timun suri bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit jantung. Bagi

anda yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung, anda bisa mengkonsumsi timun suri untuk menurunkan resiko

penyakit jantung. Selain mengkonsumsi makanan sehat, imbangi juga dengan olahraga.

Selain sangat baik untuk kesehatan, timun suri juga bisa anda masukan dalam menu diet anda karena buah ini sangat

bagus untuk diet yang dapat menurunkan berat badan.